Meditation und Yoga gehören zu den ältesten geistig-kulturellen Errungenschaften der Menschheit. Bereits vor mehreren tausend  Jahren gab es Menschen , die die Techniken des Yoga und der Meditation intensiv praktiziert haben , um den Schleier ihrer Unwissenheit zu heben und die Geheimnisse des Seins zu erfassen.

Während dabei Yoga auf den Kulturkreis Indiens beschränkt war , kam die Meditation in verschiedenen Kulturen vor.

So bildete sie einen Bestandteil der alten Hochkulturen der Griechen, ebenso wie die Ägypter und Chinesen.

Sogar das Christentum hat bestimmte Formen der Meditation entwickelt , die in Klöstern gelehrt wurden.

Schließlich ist auch das Gebet nichts anderes als eine meditative Handlung.

Besonders aus Indien sind uns Geschichten über Yogaschüler bekannt geworden, die oft stundenlang ,- ja manchmal tagelang in regungsloser Haltung der Meditation hingegeben waren, um die verborgenen Erkenntnisse über den Sinn ihres Daseins und der Schöpfung zu erhalten. Da wir durch Meditation unseren Geist immer mehr verfeinern , um so subtile Ebenen des Lebens wahr – nehmen zu können , und der Körper parallel dazu auch verfeinert werden sollte , damit kein Ungleichgewicht entsteht , gibt es im Yoga , u.a. die Körperübungen (Asanas) .Das ist oftmals der Weg, den wir hier in den westlichen Regionen unter Yoga verstehen.

Doch die Körperübungen  sind zwar ein wichtiger, aber dennoch kleiner Teil des eigentlichen Yogas.

Das lässt sich schon leicht an der Bedeutung des Wortes „Yoga“ sehen, was „Vereinigung“, oder „Verschmelzung“ bedeutet.

Und zwar Vereinigung , Eins- werden mit dem  Höchsten, mit dem Göttlichen, mit unserem Ur- Sprung , unserem wahren inneren Wesen.

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